lE VINIYOGA

Le yoga s'adresse à tous depuis toujours. Yoga signifie UNION. L'union harmonieuse du Souffle et du Mouvement est un des facteurs essentiels à la pratique.
Parmi les différentes traditions du yoga, celle du Viniyoga est la seule à offrir des enseignements clairs permettant une pratique personnelle, de l'individu car chaque individu est unique et notre pratique doit s'adapter à chacun d'entre nous pour révéler tous ces bienfaits.

« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. » T.K.V.Desikachar

Un des points importants du Viniyiga est la sensation profonde et la compréhension de nos "état d'âmes" et de notre état présent, bien plus que l'aspect extérieur et l’exécution parfaite de la posture.
La pratique des asanas est alors un moyen de prendre conscience de Soi et ainsi permet d'améliorer les systèmes du corps, la santé globale et d'harmoniser le mental.

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Dans notre société actuelle, où tout va toujours trop vite, il est bien difficile de s'accorder du temps pour pratiquer au calme, tout comme il est difficile de  ressentir les sensations du corps et d'observer son mental si perturbé ou agité.
 

Aujourd'hui je suis heureuse de pouvoir vous proposer une pause, un instant de calme rien que pour vous  afin de vous reconnecter avec votre cœur, votre corps, et votre lumière intérieure.

Essayer, ressentez et rayonner....

(Vidéo en bas de page)

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